stosuje 3 dni...pierwszy dzien byl taki sobie w odczuciach-ale na treningu petarda...serie robiuem takim ciezarem jak przed wakacjami (pozniej mialem redukcyjna-sila spadla) wiec mysle ze jest dobrze...na efekty za krootko ale mysle ze bedzie pozytywnie a jem tak: 200g oliwy z oliwek 50g oleju lnianego 500g ziemniakoow 700g piersi z kury 200g [...]
No kolego z Budokanu,troche przekreciles jedno slowo. Mianowicie Pequeno nie OKLEPAL tylko ODKLEPAL wszystkich zawodników BTT. Wiem ze M.Sperry gilotyna. Wagowo P. odstepuje ale silowo smiem watpic! Wszystkie informacje posiadamy od Daniela d'Dane(naocznego swiadka takich walk jak Rickson vs. Duarte, dlugo letniego trenera Pequeno).Wiecej na ten [...]
[...] "Tjujka" dal linka prosze o ocene. Z gory zaznaczam ze klata wypada mi przez najblizsze 2 miesiace z braku dostepu do laweczki (za 2 miesiace bedzie to i plan zmienie) A: barki, tricepsy. wyciskanie sztangi zza glowy siedzac 3s wyciskanie sztangielek siedząc 3s unoszenie sztangielek w przod stojac 3s kaptury 2 s wyciskanie francuskie [...]
Siemka.Mam pytanko.Mianowicie,jak jest z suplementacją w boksie? Wiem,że ciężko strasznie nabrać masy mięśniowej ale chciałbym pójść troszkę do góry gabarytowo. Jakiś czas temu trenowałem tajski i z supli miałem kreatyne,zma,tauryne,dekstroze i coś tam jeszcze. Ale nie dawno przeczytałem,że kreatyna podnosi ciśnienie krwi a ja chciałbym tego jak [...]
Koniu 151. Czytałem Twoje arty odnośie spalaczy i . . . ( poznałem Twój stosunek do ClenBurexinu :) Zatem czy nie lepiej byłoby zastosować profilaktycznie BCAA przed ClenBurexinem? Wiem, że środek ten jest z niższej półki, a tym samym nie jest tak bardzo inwazyjny ( pod względem chemicznym ) jak inne spalacze, ale mimo wszystko ja zachowałbym [...]
no wiem są tacy co mówią na masie jestem a można iść do pijalni piwa i tam wszyscy są tacy na masie, myślałem tylko że dla autora postu nie ma prawa być grama tłuszczu na ciele bo inaczej to już prosie a nie kulturysta.
barnabas26 nie zawsze to mocniejsza szczęka idzie w parze z przybieraniem masy... Haye nabrał kg do ciężkiej a jednak poszedł na deski z Barrettem, wiem co prawda knockdown był spowodowany złym ustawieniem na nogach Haye ale jednak... Poza tym on nie walczył tak na prawdę z żadnym znaczącym przeciwnikiem w ciężkiej, który mógłby przetestować tą [...]
Chłopie, w czym problem? Piszesz na forum o radę, "forum" Ci jej udziela - trening nie jest dla Ciebie i już. Skoro chcesz ryzykować i robić po swojemu, to nie pisz potem, że były słabe przyrosty, że to, że tamto. Ja wiem że na początku wydaje się, że im więcej tym lepiej, 10 godzin na siłowni = +10 efektów, ale tak nie jest. Tomasz podał Ci link [...]
nie chodzę, ostatnie treningi to jakos w listopadzie, potem mialem prawie pol roku przerwy, a po powrocie jakos zaczalem chodzic do energymu i tak zostało, dobra siłka, sporo osób z raju tez na niej widuje ;) wiem ,ze niektorzy chodza zamiennie - szczegolnie , z racji duzego wyboru aerobowych maszyn na energymie, a niektorzy na stale sie [...]
Teraz to wiem szkoda tylko że nie wiedziałem jak zaczynałem:-p Niestety początki są trudne i każdy popełnia wiele podstawowych błędów ważne żeby je jak najszybciej wyeliminować. Szkoda, że nie da się zacząć od nowa z posiadaną wiedzą ;-)
kur... jak czytam niektore wypowiedzi to az mi sie przykro robi. wiem ze trzeba byc realista i takie tam ale Pawel nie jedna niespodzianke juz nam zrobil i ten kto w niego nie wiezy niech ....... ;)
[...] tej dekoncentracji i dźwigni na staw ..az mi sie smutno zrobilo bo bylem, jestem i zawsze bede za Polakiem ..farciarz ten Barnett... wiem ze łatwo mowic ale Paweł powinien pracować wiecej na dźwignami, nad szybka akcja zakonczeniowa po obaleniu do parteru.. caly czas liczylem ze bedzie Nastek probowal klucz na reke czy kimure... probowal [...]
kazeina micelarna o ile wiem w pl produktach nie wystepuje. poza swego rodzaju novum kazeina micelarna jest tak droga ze nie widze sensu w jej zakupie. prost przyklad policz ile wydasz na kurczaka, chuda wolowinw czy wieprzowina ile w jej 100g bedzisz mial bialka (i nie tylko bialka) a ile zaplacisz za 100g kazeiny micelarnej ? wnioski ? pozdr mc
Badzmy szczerzy Elite. Ja jestem jeszcze mlody wiec moja sylwetka zmienia sie dosc szybko. Jednakze mam dosc powazny zastuj w rece:/ I nic nie chce ruszyc:/ Wiem ze jak bede mial 25 lat to zadne suplementy juz nie pomoga (nie bede pisac dlaczego bo za duzo miejsca niby zajmuje;P). Wtedy pozostanie tylko stary dobry zastrzyk... Ale do tego czasu, [...]
tyle to ja tez wiem jak stosowac te produkty ale chodzilo mi o np noc czy podczas nocy tez walnac bialko bo amino to nawet dobrze w nocy walnac le wiem ze podczas snu a nie ze w nocy pracuje i inna wydajnosc wtedy jest.Tak storm i shock to nie bedzie problem ale wlasnie bialeczko i amino dzieki
wg mnie to troche przesadzili...ale nie da sie ukryc ze jest poziom jest zenujacy ciekawe na jakiej podstawie przydzielali punkty?? wiem ze prowadza klasyfikacje klubow, moze zsumowali ilosc punktow za nie? ja bym na 1 umiescil hiszpaniepotem anglia, francja, wlochy poziom ligi francuskiej caly czas wzrasta i nie zdziwie sie jak za rok bedzie [...]
M.Kopernik, po pierwsze ja nie powiedzialam, ze Logest to HTZ - tym lekiem ktorym teraz chciala mnie pani doktor uraczyc jest Divina i to wlasnie ona jest HTZ. poza tym, nawet mnie nie zapytala, czy nie wystepuje u mnie ktoras z chorob bedacych przeciwwskazaniem do stosowania tabletek hormonalnych. po trzecie, nie zgadzam sie z toba, ze przez sam [...]
Żeby urazu nie pogłębić "dokręcaj" ciosy. Z tego co wiem łokieć tenisisty-nie golfisty jest spowodowany tym że przy wyprostowaniu stawu po ciosie robi się delikatny przeprost. Jeśli wprowadzisz rotację pięści mięśnie będą stabilizowały staw. Wiem że dziwnie to brzmi ale cios ma być zadany tak by kostki małych palców były na górze a od palca [...]
wiem , dopiero zaczynam . Miesiac temu kupilem pierwszego ptasznika ->A. versicolor i od tamtego czasu kupuje nastepne . Poleciłbyś mi kupno jakiegos fajnego ptasznika ? Myslalem nad P. cambridgei ale podobny do irmini . Ps. a T. blondi nie ma slabego jadu ? xD myslalem ze ma słaby . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-04-04 10:12:14
Szukala - dieta tluszczowa
